Oceń swój poziom samotności za pomocą testu samotności
Loneliness Test to aplikacja iPhone opracowana przez Inquiry Health LLC. Należy do kategorii Edukacja i Referencje, skierowanej konkretnie do dziedziny medycyny. Ta darmowa aplikacja ma na celu pomóc użytkownikom ocenić poziom samotności za pomocą zweryfikowanego kwestionariusza.
Samotność jest powszechnym problemem we współczesnym społeczeństwie, a rosnące poziomy są określane jako rosnąca epidemia. Test samotności uznaje ten problem i dostarcza użytkownikom narzędzia do oceny ich poziomów samotności. Poprzez łączenie różnicy między pragnieniami społecznymi a rzeczywistymi doświadczeniami, ta aplikacja ma na celu rzucić światło na stopień samotności, którą doświadczają jednostki.
Korzystając z UCLA Skali Samotności (Wersja 3) opracowanej przez Russella (1996), ta aplikacja kategoryzuje poziomy samotności na cztery kategorie: niski, normalny, umiarkowany i ciężki. Poprzez wypełnienie kwestionariusza, użytkownicy mogą uzyskać wgląd w swoje poziomy samotności i ewentualnie szukać odpowiedniego wsparcia lub dokonywać niezbędnych zmian w swoim życiu.
Test samotności uznaje, że pokonanie samotności wymaga kompleksowego podejścia. Podkreśla konieczność radzenia sobie z nieadaptacyjnymi wzorcami myślenia, rozwijania umiejętności społecznych, szukania wsparcia i otwarcia się na nowe możliwości. Dając użytkownikom jasne zrozumienie ich poziomów samotności, ta aplikacja może służyć jako cenne narzędzie w promowaniu dobrostanu psychicznego i wspieraniu więzi społecznych.
